鞋底材质、内衬的用料、楦型和帮样设计是否适合各种脚型都是影响舒适性的因素。好的综合训练鞋一般会采用带有减震效果的中底，减少运动过程中对腿部和足部带来的冲击。由于脚上分布有汗腺，在剧烈运动时脚部会出汗，鞋垫、内衬的透气、吸汗设计对舒适性也有一定影响，应选用透气性较好的面料，即使长时间穿着也能保持干爽透气，不闷脚。楦型和帮样设计以适合多种脚型为佳。下面就给大家推荐几款好用的综合训练鞋,一起来看看。
1.耐克|METCON4
轻便缓震，耐穿性强
￥290.48
NIKE生产了历史上第一双综合训练鞋，1987年上市的AirTrainer1，自推出便因其经典时尚外形和舒适脚感被不断复刻。Nike综合运动鞋以时尚的设计和出众的性能，在一众训练鞋中成为备受青睐的存在。Metcon系列训练鞋，在缓震性和稳定性方面都有不错的表现。历代更迭，经过专业功能性训练人员的反馈，NikeMetcon4趋近完美。它延续Metcon系列出色的缓震系统，自鞋身侧延伸至后跟的TPU材质，让运动员在墙面训练、绳索攀爬、冲刺跑和上举训练中更得心应手。鞋面采用网面材质，提升透气性与灵活性。据部分消费者反馈，Metcon4耐穿性比历代更高。Metcon4924593-001款目前售价400元以内，盖得排行认为极具性价比，可在线上线下同售的运动品牌天猫店购买。
2.锐步|DARTTR2.0
￥532.54
锐步曾是运动鞋领域的豪门之一，现在即使处境不佳，被adidas收购，但仍有几分过去辉煌的影子，活跃于健身装备领域。锐步的入门训练鞋系列中，要属DARTTR2.0最受欢迎，不错的性能表现、亲民的价格和靠谱的品质是其高人气的三秘诀。DARTTR2.0鞋面使用针织和合成材料复合组成，既有针织的透气和包裹，也获得了合成材料的支撑性能，一举两全，无论是面对低强度的训练项目或者一些健身课程，DARTTR2.0的鞋身都能在保护双脚的基础上提供舒适透气脚感。鞋边明显往外突出，从而使鞋底面积扩大，稳定性随之上升，双脚崴伤风险降低，橡胶材质鞋底防滑耐磨，十字形沟壑方便鞋底弯折，提高运动灵活性，同时还有辅助增强摩擦的作用。DARTTR2.0针对锻炼新人打造，价格不贵，适合作为入门鞋款。
3.锐步|FLEXAGONFORCE2.0
￥195.42
Reebok曾设计出世界上最畅销的运动鞋，逐渐成长为世界排名前列的运动品牌。虽然在品牌发展过程中，定位有所跑偏，但自2010年开始，Reebok将战略重心放回了曾经赖以发迹的运动健身领域。FLEXAGONFORCE2.0设计灵感来源日本折纸艺术，鞋面采用透气网面材质，延续前代轻便舒适的特点。中底搭载FuelFoam科技，为中掌提供支撑，保证稳定性。盖得排行调研发现，颗粒质感的MemoryTech鞋墊不但具备缓震性能，同时附带按摩效果，并且橡胶外底拥有良好的抓地能力和防滑性，非常适合健走等训练。FLEXAGONFORCE2.0售价300元以内，性价比高，目前Reebok官方旗舰店已覆盖天猫、京东等主流电商渠道。
4.耐克|FLEXMOTIONTRAINER
￥493.02
FLEXMOTIONTRAINER设计简约，中足和后跟搭配弹性固定带，塑就稳固贴合感；织物与合成材质组合鞋面，提升透气效果；外底采用人字形抓地纹路，早就出众抓地表现；鞋底高磨损区域添加橡胶材质，耐穿性得到提升。京东运动品牌店可购买，价格400元左右。
5.彪马|ENZO
￥216.35
ENZO适合休闲健身或跑步穿着，鞋舌及后跟采用提拉设计，穿脱更方便，Softfoam记忆泡棉鞋垫，具备缓震效果，同时逐步形成脚型记忆，在穿着过程中不断提升舒适感。橡胶外底搭配竖向凹槽设计，防滑性更强。旗舰店售价250左右。
6.锐步|ADVANCEDTRAINER
￥189.59
ADVANCED为肌肉锻炼和有氧运动而设计。鞋面搭配网布材质，柔软贴肤，带来舒适穿着感。使用FuelFoam科技中底提供缓震，增强运动稳定性。鞋底采用橡胶材质，防滑耐磨。可在官方旗舰店购买，售价350元左右。
7.迪卡侬|男子综合训练鞋
￥98.01
该款训练鞋主打轻便，聚氨纤维材质搭配网格拼接设计，穿着清爽透气。鞋底为橡胶乙烯混合材质，前掌六角形防滑沟槽设计，维持运动平衡。盖得排行认为，虽然各项性能不如专业训练鞋，但作为100元内运动鞋也算物有所值，迪卡侬天猫旗舰店有售。
8.锐步|LitePlus2.0
￥176.86
LitePlus2.0运动鞋采用针织和合成材料鞋面，打造舒适脚感。多用途大底轻松应对不同路况，在训练时帮助你完成切入和侧移动作，提供出色的抓地力，保证脚部平衡，比较适合低强度训练和健身课。
9.李宁|AYTM079-5
￥215.39
AYTM079-5在鞋头处增加防撞设计，贴心保护足尖，助你安心训练。鞋面采用超纤革搭配三明治网布材质，舒适又清爽。鞋底是EVA加橡胶材质，搭配不规则防滑纹路设计，增加了鞋底耐磨性和抓地力。这款鞋子作为一对羽毛球训练鞋，可以满足日常训练。
10.彪马|SOFTRIDEVITAL
￥255.87
SOFTRIDEVITAL综合训练鞋融入织物网眼鞋面设计，舒适透气。鞋子搭载以记忆泡棉制成的Softfoam鞋垫，长时间穿着可以形成专属于自己的“个人鞋底”，大大提升了舒适度。鞋头处进行了加固处理，有效避免在运动过程中不小心撞到脚趾头，而且更加耐磨耐穿。
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