根据负责任的营养委员会进行的一项调查，美国76％的成年人服用营养补充剂，一半以上的人服用多种维生素补充剂。但是要找到适合您特定需求的正确的复合维生素可能具有挑战性。并非所有人都适合定期补充多种维生素。它可以根据年龄，性别和健康问题而有所不同。我们将提供高质量的多种维生素的前十名清单！
1、聪明小子每日软糖综合儿童维生素
SmartyPants满足成长中孩子的需求，可为您带来这些复合维生素软糖，其中包含15种优质营养素，包括omega-3EPA和DHA。建议四岁及以上的孩子每天四片。软糖的配方包括维生素D3（用于骨骼健康），维生素B12（用于免疫健康），甲基叶酸（有助于形成红细胞），碘（用于甲状腺支持）和抗氧化剂维生素E。此外，必需脂肪酸还来自野生捕获的小鱼！这些都包括在内，以支持您的孩子的免疫，骨骼，能量和甲状腺健康。总体而言，对于儿童而言，这是一种美味的多种维生素选择，但糖的存在可能会令人担忧。每份食物中可以含五克糖，因此，重要的是要让孩子在食用后刷牙。但是，父母喜欢这些可以帮助孩子保持健康！
2、50多名男性的多种维生素补充剂
这些针对50岁以上男性的复合维生素片富含必需的维生素和矿物质，可提供最佳健康状况。牢记衰老男性所经历的营养差距，这种补充剂可促进心脏，大脑，眼睛和肌肉的良好功能。其中一些好处包括B维生素对心脏健康，铁为能量，维生素C更好的免疫功能和镁对更好的肌肉健康。锌和B-维生素对于保持大脑健康也至关重要。β-胡萝卜素和维生素C和E也可以支持健康的眼睛！这些药丸的涂层很薄，容易吞咽。尽管包衣很薄，但用户抱怨大丸剂会使吞咽不适。评论者说，他们开始服用这种复合维生素后会感到精力充沛，并注意到他们的整体健康状况得到了改善！
3、维他命女性复合维生素
这种在美国排名第一的软糖维生素品牌创造了这种多维生素，它以可口的味道将有机成分最佳地融合在一起。该配方不含许多常见的过敏原，因此在食用这些美味的有机补品时无需担心。这些软糖的目标是支持妇女的整体健康，尤其是免疫，骨骼和牙齿健康。建议将其中三种有机，非转基因的软糖混合食用。一些使用者抱怨胃病，他们将其归因于大量的B族维生素。但是，大多数评论者都喜欢不太甜的味道！另外，一些用户证明这些维生素有助于提高其维生素B和D的含量！
4、男性多种维生素/多种矿物质补充剂
此补品适合任何年龄的男性，以填补其营养方面的空白。它含有大量营养，可通过帮助将食物转化为燃料来支持心脏健康，免疫健康，肌肉功能和体力。该补充剂也可以支持健康的血压水平！一些使用者感到恶心和呕吐。确保检查您对任何成分均不过敏或不敏感！大多数评论家说，这些对于普通健康人来说是理想的选择，因为维生素的含量不太高。他们将这种复合维生素作为日常工作的一部分，对此感到非常高兴。
5、生命花园女性全食复合维生素
这整个食物补充物富含由有机成分产生的多种维生素和矿物质。添加了15种矿物质和维生素来支持女性的能量水平，新陈代谢，血液，心脏和皮肤健康。一些使用者报告说，由于其中含有某些成分，因此发生了荨麻疹等过敏反应。有人认为这可能是由于烟酸引起的。为了安全起见，购买前务必阅读营养标签！我们喜欢这是一种全食物的多种维生素，很多评论也支持这种想法。经USDA有机认证和非转基因认证，因此非常适合那些担心其健康的人。定期服用这种维生素后，许多使用者报告能量水平更高！一些评论者甚至注意到皮肤和头发更健康。
6、多种维生素和矿物质粉
在许多特定于性别的多种维生素补充剂中，这一点很突出，因为它对男人和女人都有好处。以粉末形式配制，该补充剂包含所有必需品-其中50多种-可以填补您可能存在的任何营养缺口。可以将整个食物配方添加到冰沙，奶昔或果汁中，以使其成为更有营养的饮料。或者，您可以将其添加到一杯水中！虽然对于吞咽大丸剂有困难的人是理想的选择，但这种补品具有独特的味道，可能对某些人没有吸引力。评论家强烈建议您将其混入美味的饮料中！他们喜欢这种产品对胃温和，可以轻松改善营养。
7、一天一青少年女孩的多种维生素软糖
与青少年男孩使用的多种维生素软糖类似，“一天一天”为青少年女孩提供了一种软糖补充剂。为了解决青少年挑食者相关的营养差距，这些Vitacraves具有类似的配方来支持骨骼和免疫健康以及能量水平。在月经期正确饮食也可以减轻症状的严重性，因此多种维生素可能会有所帮助。但是，这种软糖不含铁。添加明胶以保持其质地。这使其不适合寻求良好的多种维生素补充剂的素食主义者使用。但是，父母喜欢这种软糖可以帮助饮食不均衡的少女保持健康！
8、一天一青少年男孩复合维生素软糖
青少年可能是挑食的人，因此营养方面的差距很有可能发生。一日一日游用针对青少年的软糖复合维生素解决了这一问题。它带有许多重要的营养素，可以支持骨骼健康和免疫健康。它还有助于将食物转化为燃料，为成长中的青少年提供足够的体力。建议每天两杯，以获得最佳效果。应该注意的是，添加了人工香料以增强味道。这些软糖含有明胶，小麦和蔗糖，因此对某些父母可能没有吸引力。冷藏对于避免融化也是必要的。父母为不喜欢吞咽药片的挑食者和青少年不加抱怨地定期服用而感到兴奋！另外，审稿人说，这些都是从儿童维生素中轻松过渡的。
9、Zarbee'sNaturals幼儿复合维生素
Zarbee'sNaturals的这种多种维生素是确保您的孩子获得最佳生长所需营养的最佳选择。当您的孩子更喜欢玩而不是吃饭时，补充食品可以帮助增加一些营养。这些易于咀嚼的软糖富含维生素，并涂有蜂蜜。代替明胶，一种基于植物的替代物被称为果胶，用于保持软糖的柔软和弹性。在精心挑选的天然成分包括13个至关重要的维生素和矿物质，这是绝对必要的越来越蹒跚学步。所有这些都是来自儿科医生推荐的第一咳嗽糖浆品牌。该补充剂没有多余的物质，如人造甜味剂，面筋，明胶或HFCS，它们可能会使小孩子的肚子不适。一些使用者感到气味太强了，不喜欢软糖中糖的含量。孩子们喜欢蜂蜜中的甜味，并且记得每天服用维生素很容易。
10、自然之道女性的多种维生素
如果您担心随着年龄的增长能量水平会降低，那么多种维生素可以是维持良好骨骼，心脏，免疫力，眼睛，消化和认知健康的最佳补充。Nature'sWay（自然之道）的配方适用于50年代的女性，以补充失去的能量。每片都含有健康水果和蔬菜的粉末状混合物，除了可以改善老年妇女的整体健康之外，还可以支持细胞修复和补给。一些用户抱怨尺寸太大而难以吞咽。他们建议将药丸切成两半。许多评论家很高兴他们将这种产品添加到日常工作中，并表示他们增加了精力！另外，评论者喜欢维生素和矿物质的混合物如何有益于他们的年龄组。
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