蛋白粉是一种流行的膳食补充剂，可用于不同目的。有些人用它来增加日常蛋白质的摄入量，而另一些人用它来促进肌肉的生长并在锻炼后恢复健康。无论出于何种原因，蛋白质粉都应含有不会损害健康的良好成分。因此，我们检查了亚马逊和其他来源的许多评论，并选择了10种最受欢迎的健康蛋白粉，这些蛋白粉具有安全的成分或比市场上其他品牌的化学品含量更少。
1、标志性蛋白质草饲牛奶蛋白分离物
由于多种原因，这种有机乳清蛋白是最清洁的蛋白粉之一。首先，它仅包含一种纯成分：乳清蛋白分离物，不含生长激素，添加剂和BPA和农药等化学物质。它还具有良好的营养价值。一小份包含20克蛋白质，但0克糖，脂肪和碳水化合物！此外，它不含乳糖，大豆，转基因生物和面筋。因此，基本上这种蛋白质粉几乎可以被每个人食用。一些评论者不喜欢该纹理，因为它非常厚且乳脂状。其他人说，它在烘焙食品中减少碳水化合物的效果很好。对于乳糖不耐症和肠易激综合症的人来说，它也是一种很好的蛋白质粉。这是一个很好的产品，大多数人都强烈推荐它。
2、努蒂瓦大麻蛋白高纤维
如果您想为身体增加额外的营养，则应考虑大麻蛋白。这种蛋白质粉末仅由优质冷榨大麻籽制成。此外，它不含BPA和所有添加剂。除蛋白质外，大麻籽还是纤维和必需脂肪酸的重要来源。一份即可获得2.1克的omega3和omega6以及12克的纤维！一些评论者声称它会引起消化问题和腹痛。另外，他们说它的味道不好！尽管有点沙砾，但将其与杏仁奶混合或与水果混合，味道会更好。这是一种健康的蛋白质粉，可以帮助提高能量水平并促进健康的皮肤。
3、NorCal有机豌豆蛋白
豌豆蛋白是植物蛋白中最受欢迎的一种，因为它含有大量的蛋白，但不含糖！此外，它对牛奶，大豆，鸡蛋和面筋等食物过敏的人也很有益。这种蛋白粉已通过良好生产规范（GMP）认证，并由来自加拿大有机农场的黄豌豆制成。此外，它不含人工香料，添加的糖或重金属！一些评论者声称它具有强烈的气味和白垩味，而另一些评论者则说它具有中性风味，没有回味。它也很棒。而且，他们说，这可以帮助他们更长久地感到饱，这对减肥有益。
4、营养水平100％草食乳清蛋白
乳清蛋白，仅包含两种成分：草饲乳清浓缩物和非转基因向日葵卵磷脂。它不含添加的激素和抗生素。这种蛋白质粉带有5.9克BCAAs，将有助于减少肌肉酸痛和疲劳，增加肌肉并改善锻炼表现。尽管BCAA可能对某些人造成副作用，但对大多数人来说它们是安全的。评论者声称这种蛋白粉会引起气体和腹胀，但其他蛋白没有不良影响。另一方面，大多数评论者声称它光滑，乳脂状且不甜，易于饮用。这是一种简单的蛋白质粉，没有任何隐藏成分。最重要的是，卖方拥有出色的客户服务！
5、鲍勃的红磨坊大豆蛋白
大豆对您的心脏健康有好处，因为它有助于降低LDL胆固醇，这是引起心血管疾病的主要因素。这种非转基因大豆蛋白粉不含乳糖，因此可以很好地替代乳蛋白。它还具有低热量，但富含铁等矿物质。这种大豆蛋白不含任何糖分，因此糖尿病患者可以食用。由于它无味且无味，因此也可以用于多种用途，例如奶昔，冰沙，烘烤或烹饪。有人说这种蛋白质粉由于质地不好，不能与奶昔和冰沙搭配使用。但是，它对制作蛋白质棒和甜点很有好处。另外，他们说它很容易在胃里并且不含任何添加剂。它还有许多包装尺寸。
6、PaleoPro蛋白粉
这种粉末中蛋白质的两个主要来源是草饲牧草牛肉和非转基因蛋白。这是一种纯蛋白粉，适合古和生酮饮食。此外，您还将从天然来源中获取胶原蛋白和钾！有人说它质地粗糙，味道不好。但是其他人说，它是乳清的替代品。此外，它不含任何甜味剂，评论家说它在搅拌机中混合得很好，并且与防弹咖啡味道也不错。
7、普奥里牧场养乳清蛋白粉
CleanLabelProject的一项新研究表明，2018年在134种测试产品中，这种蛋白质粉中重金属含量最低！即使它包含添加的椰子糖和胶，也不含转基因生物，生长激素和杀虫剂。一些评论者声称很难混合。但是其他评论者说，它成分简单，味道不太甜，并且不含任何有害化学物质。在锻炼前先食用这种蛋白质可以使他们有更多的能量。此外，它也是低碳水化合物饮食的好补充品！
8、黑猩猩纯素食蛋白奶昔
有机植物蛋白混合物适合想要在饮食中添加不同营养素的人。这种蛋白粉的主要来源是豌豆，南瓜，椰子和向日葵。它挤满了超级食品，例如亚麻籽，肉桂，姜黄和猴面包树。您还将从羽衣甘蓝，菠菜，香蕉，草莓，菊苣根纤维和枣等水果和蔬菜中获得额外的营养！除此之外，它还包含消化酶和益生菌，可帮助平衡消化系统中的细菌。最后但并非最不重要的一点是，它也提供30天退款保证！但是，一些评论者声称它到达时已损坏。其他人则说它的味道是白垩的，但更多的人说香草的味道很丰富而且不太甜。客户服务是非常支持的。很多人说它是最好的素食蛋白粉！
9、杰伊·罗伯蛋清蛋白
这种无味的蛋白蛋白粉可提供0克脂肪和糖，但可提供25克蛋白质！它不包含任何人工成分或防腐剂。有许多不同的包装尺寸：14、28和80盎司。尽管它有很多风味，但我们建议您选择无风味，因为风味中含有甜叶菊，天然香料和黄原胶等添加剂。审阅者声称它尝起来有点咸或咸，而且包装没有正确关闭。但是其他人说，它在冰沙和烘焙中味道很好，也可以减少他们的渴望！有些人买了，因为它是营养学家推荐的。
10、生化100％乳清分离蛋白
如果您正在寻找带有安全成分的美味乳清蛋白分离物，那么这种蛋白粉可能会满足您的需求。尽管它含有添加的糖，但它具有完整的氨基酸，并且不含rBST，人造成分和面筋。另外，它是一种蛋白质粉末，几乎不含重金属。大多数乳糖不耐症的人也可以食用这种蛋白质，因为它仅含有1％的乳糖。有人说它非常甜，如果没有蔗糖会更好。但是其他人对它不含重金属感到满意。它包含的成分极少，非常适合代餐。许多人已经使用这种蛋白质很多年了，从不希望更改为其他蛋白质粉末。
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