想在家进行健身运动时，若是有一台健身椅的话可说是相当吸引人的事情。不论是想要训练腹肌、背肌或搭配哑铃等器材进行训练，健身椅都是相当不错的选择。然而健身椅之中有许多不同种的类型，从标准的平版型到角度可调的调整型，相信很多人会对于该如何做选择而感到困惑。
因此本篇⽂章将以排⾏榜⽅式推荐⼗款来自BLADZE、FutureLab.未来实验室等品牌的⼈气产品。只要深⼊阅读，即可找到⼀款在家中也可以轻松运动并提高效率的健身椅。
1.FutureLab.未来实验室URBANFITNESS城市健身组
一次拥有专业组合
本产品采用钛钢铝合金打造，不但坚硬又耐用，还能折叠成约一个小型行李箱的大小。而打开也只需花十秒左右的时间，可说是省时省力又省空间。另外，其座垫采弹力十足的PU、记忆海绵等共五层的设计，大幅提升了耐冲击力，保护使用者避免运动伤害。
而划船把手不但能调节长度还能朝向内或外，以利配合各种训练姿势；且椅背可调至接近直角，再搭配前方的长型抬腿横杠与杠片，想要提升训练强度也不成问题。只要拥有一台如此多变化的健身椅，即使在家也能像在健身房般满足，难怪会得到专业人士及初学者的青睐。
2.BLADEZ多功能举重床
多功能经济实惠款
此款健身椅设置有举重架及扩胸蝴蝶机，再配合可三段调节的椅背，能让想强化胸肌的人尽情变换训练姿势；并有负重架能放置多余的杠片，且后方的支架呈现U字型，比直立型来得稳固许多。
而前方上下皆有撑脚架，不但做仰卧起坐时能使用，在做背肌、三头肌运动时也能支撑上半身重量。值得赞许的是即便多了举重架，但价格却没有太大的差异，对于想将全身锻练的更结实的人而言，可谓不能错过的精品。
3.佳诺仰卧起坐健身器材
移动式枕头保护各个部位
本款健身椅设置有可拆式辅助弹簧，能让使用者利用其带来的安全感循序渐进；并结合可调节成十段不同高度的椅面，得以符合各种训练强度与身高。而在运动过程中则有泡绵靠枕来减少对颈部、腰椎的冲击。
另外，左右两侧皆有仰卧起坐撑杆，可以作为超越极限时的助力，并防止力气不够而滑落。若各位刚接触斜面型的健身椅，不妨参考这款让初学者也能按步就班训练的优质设计款。
4.专业健身房飞鸟哑铃椅
滚轮移动好迅速
这款以前后双U字型的加粗脚架提高耐重量，并设置可调整高低的底座，能带来优越的稳定性；且腿撑、椅面、靠枕等各部位也都为加大设计，能提供更加舒适且安心的使用体验。
此外，它的脚撑架为可活动式，装上可利于做仰卧起坐，拆下后做便不会阻碍大范围的伸展运动；并设有弹力绳的扣环供扩充训练配件，锻炼方式可谓相当多元。更棒的是其安装了加大的滚轮，抬起单边后即可轻松移动产品，可说是十分贴心的设计。
5.健身大师仰卧健身板二合一训练器
留下运动记录挑战更高难度
如果想挑战昨天的自己，那可别错过这款设置有萤幕显示的健身椅。它不但能记录时间和次数，连卡路里都能算得清清楚楚。留下数字更能提升每次运动后的达成感，让使用者维持在充满动力的状态。
而前方的牛角型支撑把手让健身椅正反两面皆可运用，还可同时间一人坐在椅上锻练背肌、腹肌，另一人则做小腿拉筋或弹力拉绳等手臂运动，让运动的时间变得更加有趣、不寂寞。值得注目的还有它的体积不会过于庞大，空间有限的租屋族应能放心使用。
6.辉叶22合1多功能塑腹健身机
前后多重调节，变化运动强度有一套
本品属于小型椅面的款式，椅背则是利用高密度海绵制成一节节的靠垫，同时也让个子较小的人将其当作握把以便施力。由于靠垫材质很扎实，所以还能间接促使使用者不要躺下偷懒。
除此之外，它的前后皆能做出多段调节，椅垫亦可旋转而能帮助扭腰，还可结合弹力绳让全身一起动起来。但也因为躺下后较无舒适感，若追求的是运动后能直接坐卧放松的款式，建议参考椅背呈平面型的产品为佳。
7.SANSPORTS山司伯特速立挺健身椅
适合轻量运动，送给长辈也得体
本款的外观和常见的健身以大为不同，其宛如一座躺椅却也是不折不扣的健身器材，且是出自运动爱好者一定听过的品牌SANSPORTS之手。其不仅具备提升舒适度的加厚靠垫，脚撑架、后方和两侧的扶手还有防滑设计；并和硬质健身椅一样能调成倒立式，当然也可以当作躺椅休息。
只是若想做较激烈的训练，可能要先上网查查其稳定性够不够了。但若是打算为喜欢伸展筋骨的长辈挑选礼物，想必运动完后可以直接坐着休息的这款商品能送到心坎里。
8.FunSport健身卧推训练椅
初学者也能快速上手的基础款
此款健身椅使用亲肤的皮革加上高弹性的泡棉制成，高达3cm的厚度能让使用者更加安心。而虽然是基本款，但仍有调节难度的可能，整体来说操作方式不会过于复杂，纵使是重训入门者也能快速上手。
此外，它还能代替沙发或电脑椅，长时间坐着之后便可直接利用它做伸展运动。只是耐重量只有100kg左右，体重较重者或要想要与辅助器具一起使用的话，记得先考量重量以免产品损坏或发生意外。
9.HORIZONAdonisPlus多功能举重训练床
T字与U字型的支架设计，让整体更稳定
在欧美相当知名的HORIZON其实是JOHNSON运动器材大厂旗下的品牌。这款由健身椅结合五段式举重架改造而成的训练床，整体支架呈现T字加上U字的结构，大大提升了稳定度。
较可惜的一点在于座椅前方并没有设置支撑架或绑带，在做仰卧起坐时便无法确实固定住双脚，初学者很可能会因此重心不稳而滑落。另一方面，本款因加了举重功能而价格偏高，建议一般读者多加斟酌比较。
10.超大弧形仰卧起坐板
伸展背部好舒畅
有别于平板式和可调整式健身椅，此款设计成圆弧状而能扩大伸展的弧度，且让个子较高的人也能适用。其次，它不但可用来舒缓背部肌肉，还能用训练腹肌或二头肌，并附有支撑把手及撑脚架以保安全性。更棒的是还能向内折叠，省下不少收纳空间。
不过如果想在家利用影片学习运动姿势的话，可能较难找到适合此款特殊形状的使用方式，较推荐给已掌握运动诀窍的进阶者。
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