贝贝南瓜是生活中比较常见的一种食物，它可以起到很不错的食用价值，很多人都会在家用微波炉蒸贝贝南瓜。微波炉蒸南瓜一般是需要加水的，如果喜欢湿润一点的，也可以加水蒸。
不用加水。
1.将南瓜洗净并切成块。将其放在盘子上，并用保鲜膜密封。
2.把它们放在微波炉里，保持10分钟。如果你的盘子里有很多南瓜，把它们一个一个地翻过来，煮后3-5分钟再用。它们翻面的原因是为了使它们受热均匀，这样它们就可以熟了！
可以切开，这样加热更快。
微波炉利用食物中水极性分子的运动和相邻分子之间的相互作用，产生类似的摩擦现象，使水温升高，从而达到快速加热食物的目的。将整个扇贝南瓜放入微波炉加热。只需在南瓜表面裹上湿纸巾，以避免南瓜中的水分过度蒸发。一般只需要正面用大火加热南瓜8分钟，背面用大火加热7分钟即可成熟。
用微波炉蒸南瓜时，要注意机器不像人那样灵活。因此，微波炉烹饪最重要的是食材的准备。例如，南瓜应该切成大小均匀的块，这样就可以同时烹饪。此外，蒸南瓜的时间也很重要。大约需要十分钟。如果你蒸得太久，水很容易流失。如果蒸的时间太短，南瓜肉会生，如果不煮熟，很难下咽。因此，应适当控制南瓜的蒸制时间。
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