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随着全民健身运动的潮流，越来越多的人开始锻炼身体，其中一双优质的跑鞋是必不可少的。无论是跑步、快走，还是平常的逛街，一双好鞋能让你长时间运动不累脚，减轻双脚的负担。但是市面上跑鞋品牌众多，许多知名品牌也推出了不少，质量好，版型潮流的款式，不过那都不是问题。本文接下来将介绍如何选择适合自己的跑鞋，一起来看看吧。
跑鞋选购要点
一、根据使用目的选择
1.鞋身一定要够轻
如果你是常常跑步的，那么第一个就是鞋子一定要轻，鞋子本身的製成会用相当多的轻量材质，然后整体外型会以低筒做设计。
2.鞋子要有气垫设计
第二个就是有没有气垫，其实各厂商为了达到双脚在跑步上所承受的地心引力压力，每一脚步下去地面都要能够吸收压力的话，都会设计有气垫的跑鞋，这个条件是加分的。当然每个厂商在鞋底鞋垫的设计上会不同，像比如说NIKE这个大厂，对于气垫有独特的製程，运用在大多数鞋款，且不单单用在跑鞋上，打篮球，打网球等高强度鞋款都会看得到气垫的设计，最典型的就是鞋身外观有明显一层透明胶体气垫，还有分脚跟或是整个鞋底加入气垫，当然价格也会有差囉。那么就要看妳本身会比较常跑步呢，还是健走，还是跳有氧比较多。
其实最理想的选择，无非是能够让整个脚底板都可以在每一步下去的时候达到减压的效果，所以选购整个鞋底气垫的鞋款是最好的，但是说真的价格也会偏贵，最后就看你自己愿意花多少钱在这上面了。
二、看是否有保护脚部的设计
另外还有个部分就是脚踝的保护设计，像是有些跑鞋会做双层的鞋口，特别针对有些大量使用到脚踝的运动像是篮球，网球，有氧舞蹈等等会时常左右左右平移的步伐，脚踝的保护就会很重要，顺便一提，妳的运动前热身也很重要了。
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