网友回答：
为了减轻旅途的负担，不至于肩膀酸痛，选择一款合适的登山包是很有必要的。如何选择适合自己并且功能最齐全的包，请参考以下选购原则。
如何选择登山包
一、从包容量中选择
行李容量的选择取决于旅行的持续时间和我们的旅行方式，分为以下三种主要类型。
1.25-33升容量：适合短途旅行，
如果您必须进行一日游则需要1-3晚。或到设施完备的地方不需要携带很多东西的地方，应选择一个不大的袋子，该袋子可以容纳约25-33升的东西，以免造成混乱。
2.34至50升容量：适合一周旅行
这个尺寸是标准背包。体重很好长期或短期均可用于广泛的应用。但是如果您想使用它进行长期旅行将适合行李不多的人
3.50升或以上：适合长途旅行或必须携带很多东西
当更大时体重会增加。因此适合身体健康的人并且需要携带很多必要的物品这种背包经常有储物格和隔板，因此可以存放很多东西。它是远足的理想重量。多日露营
二、选择一个便携，方便
因为在整个旅程中我们都必须随身携带一个包。因此，您应该选择一种便于携带的产品，以最大程度地减少身体疼痛和疲劳。
1.选择适合您身体的尺寸。
如果我们选择购买的袋子太大，不能超过身体的大小除了使它混乱也让它不舒服工作时不方便尤其是当必须长时间步行时，因此应着重于适合我们身体的大小。可以通过测量身体大小轻松地计算出从C7颈椎到上臀部。然后检查一下袋子的大小，它比我们的头长如果它比您的头高，则太大。
大多数情况下，登山包的设计都是笨重的，更适合男性，因此建议热爱远足的女性选择一个合适的尺寸。或者您可以使用重量计算方法，也就是说，您不应携带重量超过您体重三分之一的袋子。例如如果您的体重为55公斤，那么您不应携带超过25公斤的背包。
2.选择带有腰带的型号。
长时间使用背包会导致疲劳和肩膀酸痛，因此选择带腰带的背包将有助于减轻肩膀负担。并且还有助于将袋子的重量更多地转移到腰部，但是，应考虑皮带的长度不能太短或太松选择经过大量调整的设计，然后将其放置在正确的位置以有效节省成本。
3.选择带有胸带的款式。
胸带将有助于防止袋子压在肩上。从而减轻颈部疼痛和僵硬并有助于平衡肩膀和肌肉以支撑体重，这也使携带更舒适因为当我们收紧胸部以适应将减少袋子和我们的背部之间的间隙我们走路时书包不动。
但是，由于每个人的肩宽都不同，因此应选择可以伸缩的表带但是在这种情况下，无法调整电缆。建议测量最接近肩膀宽度的尺寸。
三、选择合适的体重
一个好的袋子不是最轻的袋子。但是一个重量好的袋子因为太轻不可能很好地分配物品中的重量并且可能包含的材料不如用较厚但较重的材料制成的袋子坚固。因此不适合长期使用
四、从背板类型中选择
背垫有2种主要类型，它们具有以下不同的属性。
1.棉布类型：贴身稳定且易于移动
背垫使我们在携带时更加舒适。虽然通风不如网。但感觉更加亲密和稳定它们中的大多数都用海绵填充，不利之处是尺寸不适合我们的身体。移动起来可能会感到不舒服和不便。
2.网眼风格：出色的透气性易于在任何天气下使用
网眼衬里提供出色的透气性。帮助散发背部的热量和汗水。由于其性能，它似乎适合在炎热的天气中使用，但实际上可以在寒冷的天气中使用。因为在寒冷的天气下如果体温下降背部的汗液会排出体外。帮助防止身体温度过低的情况。但是，网格的缺点是袋子中央有一个通风孔，可防止某些袋子符合人体工程学边走边摇
五、检查织物的耐用性
这样我们就可以长时间使用袋子，而不会在旅行时造成错误，例如破损的袋子。因此，在购买之前，我们应该检查面料和缝制。
1.专注于厚实，高度耐用的面料
就像我之前说的甚至更薄的面料也更轻。但这不耐用，因此请确保用于制造袋子的材料是优质的。它足够厚且耐用。因为在旅行时，您可能会被树枝和岩石之类的东西刮伤，所以请确保袋子的材料足够坚固，可以长时间使用，并且不会轻易破裂。
2.良好的缝纫细节
如果缝纫袋不好针迹很少会导致织物散开并容易断裂。购买之前，我们应该检查缝纫。拉链和接缝特别好，尤其是在肩带周围，因为这是最重的地方
六、检查影响使用的其他点
袋子的易用性将取决于其设计和功能。因此，请选择使用方便的包容易将东西放入袋中
1.袋子的开合
带拉链的袋子类型最容易使用。因为可以用一只手轻松打开袋子还有一些型号可以从侧面打开而不必打开袋子的顶部，此外，它还有助于存储安全。防止袋中的物品掉落。
2.外袋的位置和数量
如果我们的包有几个额外的小口袋或外面一个额外的储物箱。有助于将行李分开而不必集中在一个大隔间中此外，它可以节省很多寻找时间的时间，也更容易装入需要经常使用的物品，例如水壶，指南针，手帕等。
3.雨罩可选功能
当然要去远足可能不得不遇到水和遇到一些雨有些袋子可能是防水的，有些可能不是。或防水到一定程度因此，建议选择具有防雨罩功能或附有防雨罩的袋子。为了最方便，最有效的使用
4.防水功能
如果某人的背包没有内置防雨罩或防雨罩，并且您的书包不是100％防水的，则可以购买专用的防雨罩来覆盖书包。只需检查材料的防雨程度即可。因为即使在大雨中，防水性也不会很高。仅适用于小雨面糊。
5.有一个单独的口袋。
带有大量隔层的行李袋使我们可以将物品整理得井井有条。更容易找到东西一些袋子的设计还使包装更加方便。普通的储物箱，睡袋和帐篷箱也分开，但是，请务必考虑行李的包装方式。重物和很少使用的物品应存放在下面，以保持袋子的重量稳定。并将最常用的物品放在最上面，以节省提货时间使用起来会更舒适
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