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在艳阳高照下从事户外活动时，刺眼的阳光总是让人感到相当困扰。虽然戴太阳眼镜就可以遮阳，但仅局限于眼部，如果着重于脸部大面积的防晒，「遮阳帽」是个方便的好选择。只不过，真的只要遮挡了阳光就足够了吗？光线只是舒缓了眼睛的不适，真正会造成皮肤伤害的紫外线，才是最需要防范的。另外，毕竟是要在户外使用的遮阳、防晒工具，穿戴方便、好收纳也是令人非常在意的问题。
虽然只是一顶戴在头顶上的帽子，但为了有效地遮阳、防晒，还是有一些选购的技巧需要注意。购买前可以参考以下的重点说明，进一步挑选自己心目中的理想款式。
从防晒的功能面着手
前面提到伤害皮肤的罪魁元首便是紫外线，因此在选择遮阳帽时可从以下3个建议着手，让防晒效果更加全面。
宽帽檐能防御大部分的紫外线
选择遮阳帽最重要的一点，当然还是帽檐的大小。拥有宽大的帽檐，遮阳的面积范围较广，防晒的效果就会更加理想。帽檐长度达7cm以上，能防止脸部受到阳光紫外线照射面积达60％，如果要达到脸部全面性的防晒，可以挑选帽檐更长的款式。
然而宽大的帽檐在骑车或步行时多少会影响到视线，为了安全起见，推荐选择可调整遮阳范围大小及穿戴角度的商品，如此一来便能兼顾安全感与便利性。
选择具有高抗紫外线系数
一般来说，抗紫外线系数越高，能够防御的紫外线范围便越广。通常遮阳商品会在标示上备注「抗UV系数达○％」、「SPF、UPF防晒系数」，因此如果想要拥有绝佳的抗紫外线成效，可以从高系数的款式着手。
具备抗UV功能的遮阳帽，在帽檐的设计上有区分成不具透视度，以及以塑胶等材质制成的可透视帽檐。当观赏球赛或从事户外休闲运动时，透明帽檐的款式在使用上会来得更加方便，选购时建议可针对使用场合选择适合的类型。
深色系阻隔紫外线功能尤佳
由于紫外线在深色系如黑色、深蓝色等色彩上的反射效果较差，相较于浅色系如白色、灰色，深色布料阻断紫外线的功效会较为理想。除了深色系之外，鲜艳的颜色吸收紫外线的能力也优于浅色系，尤其是红色的波长较长，能吸收大量的紫外线。因此挑选颜色时，可以选择鲜艳的红色系或暗色系来提升防御紫外线的效果。
对于在炙热的酷暑中不想穿戴黑色系的人，可以考虑选择商品帽檐附加黑色蕾丝边的款式，能够同时兼具优雅的外观与防护的功效。另外还有一种商品，是在帽子内侧使用白色的材质，白色部分可将地面上的阳光折射在脸上，达到犹如使用反光板的美肌效果，可以避免拍照或摄影时脸部看起来显得暗沉。各位可以配合不同需求，选择不同的内里颜色来使用看看。
运动时选择佩戴舒适且排汗的款式
当从事如高尔夫、网球、慢跑、铁人三项等各种户外运动时，遮阳帽的舒适度便成为重点，以下提供几个方向做为选购时的参考。
弹性素材让行动更灵活
想要拥有一款适合运动的遮阳帽，可选择具纤维、聚氨酯等具有伸缩弹性的材质，再搭配上适合头型的款式和尺寸，便能增加佩戴时的服贴度与舒适感。
大多数遮阳帽的头围尺寸皆可调整，然而如果材质本身不具任何伸缩性，即便调整好后很快便在运动过程中产生滑动移位的情形。因此如果想要在运动过程中，乃至于从事户外休闲活动时便于活动，选择使用弹性素材的遮阳帽势在必行。
透气排汗增添佩戴的舒适感
运动时往往会流出大量汗水，若能选择材质透气且具备排汗功能，不仅戴起来舒适，同时也能提升运动时的专注力。
有些遮阳帽在额头部位使用吸水的内里布，或头围的调整带使用透气网状材质，都能够减轻佩戴时所产生的闷热感，并且加速吸收汗水。若能进一步选择速干型的面料材质，也能摆脱炎热时戴帽子流汗所产生的黏腻感。
根据使用者选择适合的尺寸
遮阳帽根据设计分成男用、女用或通用的款式，由于适用的头围尺寸不尽相同，因此选购时务必留意商品的规格说明。一般来说，男性的头围尺寸约在56～60cm，女性则是介于54～58cm之间，读者们在挑选时不妨以此做为参考的数据，进一步挑选适合自己头围的款式。
是否方便折叠收纳
戴遮阳帽外出时，为了方便携带，建议选择可以折叠或卷起收纳的款式。有些圆形遮阳帽易于折叠缩小体积，放入包包中不会占据太多空间，也能避免帽子不当挤压而变形。一般来说，帽檐越大携带越不方便，若能适时的折叠收纳，平时方便随时放在包包内备用，外出时遇到烈日当头便能迅速穿戴防晒。
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