网友回答：
如果你正准备要挑战亲手做辅食，表示宝宝也健康长大，准备迈向新的阶段啰！不过要是新手爸妈，大概会感到彷徨、不知如何下手吧？候就轮到辅食食谱书这个可靠的伙伴登场了。但市面上相关书籍这么多，应该如何挑选呢？
一、选择有介绍基本知识的食谱书
在开始制作辅食之前，首先要认识这个阶段的宝宝可以／不可以吃的东西、喂食方法、适合的食物软硬度等等。尤其是刚开始准备离乳的宝宝，因为消化器官尚未发育完全，要是吃了和大人一样的食物会让肠胃出状况。因此可以选择有记载这些基本知识的食谱书籍，为准备副食品提供正确的指引。有关健康与医学等等的知识日新月异，既然都要买食谱书来参考了，为了确保能获得最新、最正确的资讯，建议挑选出版日期较新的书籍。
二、按照月龄阶段分类的食谱书
虽然统称都是辅食，不过刚开始吃辅食的宝宝与两岁左右的宝宝可以吃的软硬度就有很大的差异，所以建议挑选根据月龄分类（或是初期、中期等阶段分类）的食谱书。四个月～两岁左右为宝宝吃辅食的时期，要是能找到完整符合此阶段的食谱书就更方便了呢！完整记载各阶段适合的食谱书还有另一项优点，那就是能够期待宝宝未来的成长，像是「虽然现在只能尝试米汤，不过再不久就可以和大人们一起吃饭了呢」等等，爸爸妈妈也能从中感受到满满的期待与动力。这次推荐给大家的食谱书，会以涵盖每个阶段的类型为主，当然也有适合特定月龄的类型，希望能帮助大家找到理想的食谱书！
三、依照生活型态挑选食谱书
每个家庭都有各自的生活型态，有全职在家照顾宝宝的，当然也会有双薪家庭的状况。辅食食谱书也有针对不同生活习惯设计的类型。比方有以「用微波炉就能轻松完成」的内容为主，可以帮助节省时间的书籍，也有讲究制作过程，一个一个步骤精确介绍的书籍；或是想要在准备辅食时，也能同时完成大人吃的餐点等等，各种不同的需求都能在食谱书中找到解答。挑选时不妨也将这类配合生活习惯的内容设计纳入考量，找到最适合自己的辅食食谱书吧！新手爸妈面对宝宝成长的各个阶段，想必会遇到许多令人手足无措的问题和状况吧？在饮食方面，因为会直接影响到宝宝的健康，特别容易感到紧张和不安。
市面上还有许多能为爸爸妈妈提供帮助的书籍，建议可以多方参考。宝宝健康长大，就是爸爸妈妈用心呵护的证明，希望本篇文章能作为各位挑选辅食食谱书的参考，一起期待宝宝每天的成长吧！
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