从佛罗里达大学教授为NCCA球员研发出这种电解质饮料，到今天占据北美市场70%以上份额，佳得乐已经五十余岁。

从佛罗里达大学教授为NCCA球员研发出这种电解质饮料，到今天占据北美市场70%以上份额，佳得乐已经五十余岁。

佳得乐隶属百事可乐麾下，口味和影响力远超最有力的竞争对手可口可乐公司旗下的Powerade。

它从1984年起就拿下众品牌虎视眈眈的NBA联赛官方饮料之席，球员们在场边喝着佳得乐是球迷们最习以为常的画面，2007-08赛季凯尔特人夺冠时，皮尔斯将一大桶佳得乐饮料泼在时任总教练里弗斯身上的场景，也成为联赛中的经典一幕，这样的庆祝方式被称为GatoradeShower（佳得乐之浴）。

佳得乐所有运动饮料中，钠含量均为45mg/100ml，它也一直以高蔗糖含量和高人工色素为人所知后者造成佳得乐霓虹色外观。

Frost、Flow、Fierce三个系列整瓶糖量高达35g，远超世界卫生组织建议的每人每天不超过25克添加糖的摄入量，佳得乐也因此被称为糖水。

虽满足低钠饮料的标准，但更适合专业运动员，或是在足球、篮球或马拉松之类的高强度且大量出汗的情况下饮用。

低强度运动，如一小时左右的跑步和健身，或是不运动的情况，不建议饮用。

虽然含糖量居高不下，但口味依然碾压一众同行，十余种口味基本很难踩雷。

Frost冰凉激爽，Flow的口感更加柔和，而Fierce则正好相反，它不打算掩饰浓厚的甜味和果香，饮用时仿佛就在吃葡萄、甜瓜或者一筐浆果，这三个系列售价均为591ml/5元。

在追求健康饮食的潮流下，佳得乐的销量也承受了巨大打击。

推广更健康的形象已经成为新的战略正确，佳得乐陆续将产品进行调整。

GOrganic系列贴上了有机标签，成分改为有机蔗糖和有机天然香料，售价在12元左右，不过为了保证甜中微咸的正统口味，含糖量并未减少太多，这显然无法满足消费者对低糖饮料的需求。

随后推出的G2系列，将糖量减至每瓶7g，口味相对清浅不少，也没有古怪的代糖回味，容量从591ml缩小到355ml，售价4.2元左右。

看着Powerade在2008年推出零糖版本后销量翻番，佳得乐终于在十年后也推出了GZero。

比起对手惨遭诟病的糟糕口味，GZero显然找到了如何平衡并不美味的电解质与代糖的方法，它入口平顺清澈，甚至比有糖版本更加好喝，售价在7元左右。

目前中国只引进了一种Original版本，600ml定价5.5元，含糖量和电解质含量与佳得乐高糖系列持平。

冰柠、橙味和西柚三种口味都较脉动等国内其他产品更厚更浓，回味芳郁，无刺激性怪味，比较顺口，不过在未运动的情况下饮用常温款较为腻口，更建议冰镇后饮用。

值得注意的是，选择高浓度电解质的饮料，对于普通人来说并无必要。

18岁以上成年人每天钠的适宜摄入量为2200mg，正常饮食中已经可以获取足量的钠，长期高钠摄入反而会增加中风等风险。

因此我们建议，1小时以下的运动，或是以减脂为目的的运动，无须补充运动饮料；1小时以上，出汗量较多、运动环境温度较高的耐力型运动，可以适量补充运动饮料。

而补充水分应遵循保持水平衡和少量多次饮用的原则，即大体上能够维持出汗前后体重一致。

具体说来，活动前补充200300毫升，有助于预防活动中脱水及胃肠功能紊乱；活动中每次补充100毫升左右，可及时防止体力下降；活动后及时补充200300毫升，可以加速恢复。